Осознанные сновидения

Материал из Lurkmore

Перейти к: навигация, поиск
Eri x Yakumo.jpgВ эту статью нужно добавить как можно больше Кастанеды, эгрегоров, а также копипасты с эзотерических форумов, посвященных ОС'ам.
Также сюда можно добавить интересные факты, картинки и прочие кошерные вещи.
«

Когда душа видит сны, она — театр, актёры и публика.

»
— Джозеф Аддисон
«

<Old_Rebel> Зачем грустить, если можно лечь спать и увидеть там что хочешь?)))
<delphi> Если бы что хочешь.
<delphi> Я б не просыпался.

»
Bashorgrufavicon.png2606
«

Саша: Мне частенько снится лифт который едет горизонтально.по этому признаку я научился отсекать во сне, что это сон и сообщаю попутчикам в лифте, что знаете господа вы, конечно, выглядите очень реально, но вас не существует, вы мне снитесь.
Леонид: А они отвечают: «Саша, мы не в лифте, мы в трамвае!».

»
Bashorgrufavicon.png404145
«

<ForNeVeR> Братья по коду!
<ForNeVeR> Я сошёл с ума.
<ForNeVeR> Сегодня утром зазвонил будильник. Я, не просыпаясь, его отключил. И тут вот задумался - как это часть побочных эффектов сработала, но функция просыпания полностью не вызвалась? Скачал код, начал разбираться. Действительно, почему-то подсистема пробуждения принимала колбек, который вызывала позже. Убрал колбеки, сделал вызов полного пробуждения вместе с отключением будильника, немножко исправил работу с разделяемыми ресурсами. Откомпилировал, прошил. Посмотрел на часы... 08:00. И тут я окончательно проснулся и понял, что занимаюсь бредом и уже скоро опоздаю на работу.

»
Bashorgrufavicon.png418219

Осознанное сновидение (не путать с атсралом) — возможность почувствовать себя Яровратом или Великой Богиней. Оказавшись во сне, где материализуются желания, можно кастовать фаерболы, и все тёлки тебе дают. Единственный минус — это то, что при незнании и/или неумении использовать техники стабилизации (углубления), что характерно для эзотерического взгляда на феномен, блэкджек и шлюхи быстро заканчиваются, а кроме того, восхитительный мир такого сна поражает своей бредовой изменчивостью, что несколько портит всю малину-Матрицу. Несмотря на это, если не зацикливаться на всём этом — нормальная альтернатива веществам, компьютерным играм или походам на дискотэки.

Содержание

Зачем?

«

Мне хочется быть сном, мягким, как запах цветка. Мне хочется быть сном, плывущим сквозь облака, Ломающим явь на щепки часов и на обломки дней. Мне хочется быть сном, в котором я был бы сильней.

»
Дубовый Гаайъ

На практике осознанный сон являет собой внезапное осознание человеком того факта, что он находится во сне, или засыпание без потери осознанности. Это само по себе уже доставляет немало приятных моментов.

Некоторые из практикующих идут дальше и используют осознанные сны для самореализации, так как ОС представляет собой не только полностью реальные ощущения, генерируемые моском, но и практически полную — а главное, совершенно безнаказанную — свободу действий. Таким образом, осознав себя во сне, можно невозбранно пиздить коллег, гопников, родственников, летать, грабить корованы, трахать лоли, заставить врагов полизать ножки и вообще что угодно.

В целом, ОС — это хобби, не хуже любого другого. Помогает получить новые впечатления и, иногда, узнать о себе что-то новое. Также дополнительным профитом от ОС является почти гарантированное избавление от ночных кошмаров. Попытки же придать этому занятию какую-то вселенскую значимость — типичный СПГС, и ни к чему хорошему не приводят.

Самый главный минус — можно не до конца осознать, что это сон, и получить просто гиперреалистичный сон, который частично контролируешь. Подорвавшись на этой мине, ооочень обломно просыпаться, возвращаться к жизни и понимать, что IRL всё осталось как было и что все вкусные ништяки рассеялись с первыми лучами восходящего солнца. Ты вернулся в этот дерьмовый мир обратно и можешь снова ощутить себя обыкновенным лузером, а вовсе не властелином вселенной. В этом плане просмотр ночных кошмаров оказывается более выгодным в перспективе — испытываешь огромное облегчение, когда, проснувшись, осознаёшь, что это был всего лишь сон, который уже закончился безвозвратно. Также напрягает принципиальная невозможность притащить из своего сновидения в реальный мир всяческие материальные объекты, о которых давно грезил, — хотя бы такие мелочи, как коллекция старинных монет, драгоценных камней или шапка-невидимка, которые практически уже держишь в своих руках и ощущаешь заранее всеми конечностями. Ты же не Фредди Крюгер, в конце концофф… Разве что тульпу оттуда можно таки вынести, впрочем, это уже совсем другая история.

В полной осознанке, как правило, такого не происходит, так как обычно материальную ерунду себе в таком положении не придумывают и ограничиваются тем, чем можно сенсорно насладиться (в том числе эстетически), не отходя, так сказать, от кассы. Но об этом — чуть ниже.

Научная сторона вопроса

«

Кто познает тайну сна, познает тайну мозга.

»
— Мишель Жуве
Как ни странно, явление осознанных снов оказалось реально существующим и вполне пригодным к исследованиям.
На сегодняшний день ОС исследованы Стивом ЛаБержем чуть менее чем полностью. Он написал несколько книг об осознанных снах, в которых сделал феерическую расстановку точек с научной точки зрения. Алсо, лауреат Нобелевской премии по физике, автор учебников, формул и диаграмм.


So, how do I shot web?

b
Суть вкратце.

Научиться вызывать ОС довольно просто, хотя это и требует некоторого времени и терпения.

Первое — нужно удерживать намерение научиться этому на протяжении нескольких недель, то есть думать об осознанных снах как можно дольше. Для этого можно намеренно создать обстановку или действия, которые будут возвращать к мысли об осознанных снах. Например, ежедневно читать книги про ОС-ы (что само по себе полезно).

Второе — если хочешь стать настоящим задротом, то крайне важно развить в себе навык вспоминать и записывать сны (для чего вовремя просыпаться, пока фаза быстрого сна еще не прошла и сон ещё в кэше, потом моск его очистит). Замечено, что офисное быдло как правило не может вспомнить ни одного сна из-за изнуряющего и однообразного образа жизни[1]. Само собой, что в таком случае не удастся вспомнить ОС, даже если он был. Решение здесь достаточно простое: достаточно положить рядом с кроватью блокнот и ручку и каждое утро, не открывая глаз и не двигаясь, вспомнить сны, а потом быстренько их записать (разборчиво! и желательно с иллюстрациями). Хотя, как показывает практика, намного удобнее записывать сон на диктофон (который есть почти на каждом сотовом), а не царапать иероглифы на листке блокнота под тусклым светом фонарика. Позже можно занести все записи в дневник снов на компьютере.

Третье — заёбывать мозг, регулярно спрашивая себя наяву: «Это сон или реальность?». Может показаться редким идиотизмом, но это работает, Стив ЛаБерж гарантирует. Дело в том, что во сне мы часто выполняем те действия, к которым привыкли в реальности. (Например, привычно ходим по земле, несмотря на то, что нет никаких препятствий, чтобы полетать. Привычно заходим в дверь, хотя ничто не мешает пройти сквозь стену). Если привыкнуть спрашивать себя: «А не сон ли это?» — рано или поздно этот вопрос задашь себе и во сне — profit. Главное, не выполнять эту проверку на автомате, а каждый раз честно искать доказательства реальности происходящего. (Насколько стабильна окружающая обстановка?.. Действуют ли в ней привычные законы физики?.. Можете ли вы вспомнить, что делали несколько минут назад?.. Когда вы успели познакомиться вот с этим говорящим осьминогом?..). Задав «волшебный» вопрос самому себе во сне и трезво на него ответив, вы можете стать режиссёром своего сна. Популярен такой способ проверки: открыть любую книгу и посмотреть на страницу. Потом отложить, взять по-новой и посмотреть на ту же страницу. IRL текст обычно остаётся неизменным, во снах же…

Порой понимаешь, что это сон, а сил, чтобы взять контроль, по-прежнему нет. Тогда можно сделать пару вещей: сложить руки на груди и посмотреть вниз и/или сложить ладони в «лодочку» перед собой и подуть в них. Можно даже просто посмотреть на свои руки пристальным взглядом. В реальности люди редко приглядываются к своим рукам, поэтому во сне наши конечности могут выглядеть самым невероятным образом при детальном рассмотрении. (Слишком короткие или слишком длинные пальцы, прочие дефекты). Усилием воли постепенно приводить их к «реальному» виду — отличная тренировка. Хотя добиться безупречной анатомии могут разве что профессиональные художники.

Во время сна нельзя слишком сосредоточенно думать или испытывать чересчур сильные эмоции. Это может привести к пробуждению, если у тебя нет лунатизма. (Типичная ошибка начинающих сновидцев). Если окружающая обстановка становится схематичной, куда-то уплывает, и ты чувствуешь, что вот-вот проснешься, можно прибегнуть к такому фокусу: встать во сне вертикально, развести руки в стороны и покрутиться на одном месте, словно юла. Это помогает вернуться в сон, вновь сделать его ярче и детальнее.

Чаще всего осознанные сны бывают утром, по той простой причине, что к утру сны вообще становятся чаще и длиннее. (Мозг чаще и дольше пребывает в фазе «быстрого» сна, характеризующейся наличием сновидений).

Алсо, никогда не надо думать, что у тебя «нет времени» на проверку, не спишь ли ты. Во снах его нет всегда, но, как показывает практика, даже реальность подождёт. Парадоксально, но факт.

Впрочем, существует мнение, что научиться вызывать ОС невозможно и предлагаемые технологии являются не более, чем троллингом микронной толщины, а доступность этого явления совершенно индивидуальна и весьма редка, как и всё, что связано с человеком.

Практика

Существуют два метода вхождения в ОС. Первый описан выше — «пробуждение» из обычного сновидения. Второй (прямой) — это вход в ОС непосредственно при засыпании, из бодрствующего состояния.

Один из наиболее известных способов увеличить вероятность ОС — прерывание сна:

  • Спать ~6 часов.
  • Встать по будильнику.
  • Не спать 10-60 минут (до тех пор, пока не пройдёт сонливость).
  • Лечь спать с намерением осознаться во сне.
  • Сон становится поверхностным, что позволяет осознавать его почти сразу.
  • Если фейл, то при последующих случайных пробуждениях пытаться шевелить руками, не двигая их, то есть, иными словами, проявить намерение шевелить руками, но нервные импульсы не посылать. Это почти как утром ты всё хочешь встать с кровати, опаздывая в школу на работу, но подняться никак не поднимаешься. Если ощущения стали реальными, значит, ты шевелишь руками это сон.
  • Выпить яблочного сока.
  • PROFIT

Способу стопиццот лет, поэты серебряного века называли явление словами типа «сладкие утренние грёзы», поскольку такая штука часто получается сама по себе, если что-то вас разбудило.

Минусы:

  • Трудоёмкость и куча потерянного времени. Не все могут позволить себе такое утро.
  • Нестабильность. То заснул слишком крепко и упустил контроль, то вообще не получилось задремать, поворочался и встал.
  • Риск проходить весь день с сонной башкой.

Плюсы:

  • Это действительно простейший способ. Повторяйте его, и где-то через два раза на третий всемогущий рандом благоволит вам и перед вами в два ряда выстроятся на выбор шеренги крайне расположенных вам отдаться девочек всех размеров и рас, почтительно склонивших головы.
  • Сон можно крутить довольно долго, удерживая полусонное состояние, если уж удалось за него зацепиться.
  • Намного легче своевременно проснуться, пока сон ещё не забылся и не стёрся из памяти за ненадобностью.

Хорошие техники аутотранса описаны в книгах Монро и Вебстера, хотя оба писателя и являются астралопитеками.

  • Крайне желательно заранее придумать план своих действий в ОС и постоянно его прокручивать в голове. Ведь можно осознать себя и заняться какой-нибудь хуитой, а потом будет обидно за бесцельно проведенный ОС.
  • Вы должны спать, сколько захочется. Чем дольше, тем лучше. Вас ничто не должно тревожить (выходные как раз подходят).
  • Шанс получить ОС возрастает, когда тело очень уставшее.
  • Лучше всего запоминаются сны, которые бывают утром, когда мозг уже отдохнувший. Этим можно воспользоваться. Лучшим помощником в этом деле будет будильник, который надо завести за 2-3 часа до привычного пробуждения. Проснувшись, надобно умыться, выпить кофе и полчаса чем-нибудь заняться, не забывая про план действий и намерение вызвать ОС. Потом ложитесь досыпать. Шанс осознать себя возрастает.
  • Многие советуют бахнуть на ночь глицина, ибо тот улучшает сон и мышление. Но глицин может и сократить время сна, из-за чего можно проснуться бодреньким, так ничего и не успев осознать.
  • Вариация способа. Тупо лечь пораньше после пары недель жития запущенной совы. Утром есть хороший шанс «полупроснуться», потому что организм привык вставать позже, но и выспаться уже успел. Можно запросто уже ощущать тело в реале (например, что лежишь в кровати на спине), а сознание ещё остаётся при этом во сне, наслаивая на реальность всё, что угодно. Обычно это что-то типа «портала» или «экрана», который вместо потолка подсовывает нечто более интересное. Скажем, персонажей, которые волею твоей подкорки творят всякие лулзы. Или нечто, «находящееся» прямо в комнате. Если снова сон начинает углубляться — можно съехать в ОС полностью. Почему-то обычные ОС, как правило, бывают в момент неполного засыпания, а «ОС поверх спальни» — в момент неполного пробуждения.
  • Альтернативный способ. Смысл такой: Сперва вам потребуется помощник. Вы ложитесь спать (если вы лунатик, то задача облегчается), ваш друг ждёт, пока вы заговорите во сне, и начинает общаться. Получается, что вы во сне начинаете с ним говорить. Следующая фаза: друг представляется магом/джинном — и вуаля! Вы во сне загадываете ему, а он отвечает «исполнено», и делаете, что хотите. Причём, бодрствующий может представиться кем угодно, и вы поверите, так что он должен быть проверенным человеком, а то вы ему расскажeте всё, что он спросит.
  • От приёма антидепрессантов и некоторых атипичных нейролептиков вроде кветиапина яркость и осознанность снов повышается. Правда, потом бывает сложновато вернуть обычные ненапряжные сны даже после отмены приёма веществ. Но тоже возможно. Также некоторые сновидцы рекомендуют употреблять на ночь слабые ноотропы вроде глицина и пирацетама, а также мелаксен.

Где я?

Так как сновидение внешне не всегда можно отличить от реальности, существуют методики по распознаванию того, где ты в данный момент находишься. ЧСХ, не у всех эти методы срабатывают, поэтому следует делать несколько проверок подряд.

  • Попробовать ущипнуть себя. Если не больно, то это вещества сон. Если больно — ничего не значит.
  • Зажать нос пальцами и закрыть рот — если вы при этом можете дышать, значит, вы в сновидении. Можно попробовать дышать под водой.
  • Попробовать проткнуть пальцем руки ладонь или надавить на что-нибудь твёрдое. Если пролезет — то сон, нет — хуй знает.
  • Посмотреть на себя в зеркало — Будь осторожен, Анонимус! Иногда вместо собственного искаженного отражения можно увидеть жуткую неведомую ёбаную хуйню™ и высрать кирпич прямо в постель, что будет особенно забавно, если не успеешь проснуться.
  • Долго смотреть на свои руки (в любую точку с близкого расстояния) — в сновидении они начинают изменять внешний вид, начинают появляться новые пальцы (sic!), также есть вероятность наложить горку из кирпичей.
  • Посмотреть на солнце — если оно не такое яркое, как в реале, значит это точно сон. Снег и ледяная вода не обжигают холодом, а вполне терпимо прохладны.
  • Попробовать взлететь — если получится, то вы или спите, или Кларк Кент. Не взлетите — плохо пытались.
  • Найти отличие обстановки сновидения от обстановки аналогичного места IRL. Может не сработать — у вас и мысли не возникнет, что вы находитесь не в RL, следовательно, обстановку будете считать нормальной.
  • Прокрутить в голове предыдущую сцену. В реале обычно человек может восстановить всю последовательность перемещений на какое-то время назад (комната — прихожая — лифт — улица — магазин), в сновидении нуба они переключаются без переходов. Этот метод однажды использовал Хаус, также он использовался в «Inception». Внимание: вы можете использовать этот способ чтобы «загрузить сохранение» — отмотать время до требуемого момента и переиграть события. Достаточно пожелать сделать вспоминаемый момент настоящим. Начало сна никогда не откладывается в памяти, однако во сне удаётся вспомнить действия во время бодрствования — кратковременная память не так прочна, как долговременная.
  • Попробовать включить или выключить свет в комнате при помощи выключателя. Если он не работает, значит, скорее всего, вы спите, либо вы не оплатили счета за электричество. Если работает — ничего не значит.
  • Попробовать прочесть любой текст более одного раза. Между прочтениями следует перевести глаз на другой предмет, чтобы очистить зрительный кэш. Заново воспроизвести точную надпись уже не получится, и слово «огурцы» может трансформироваться, например, в «Лурка». Также попробовать вчитаться в текст, присмотреться к буквам, попробовать опознать шрифт.
  • Посмотреть на часы, если они, собственно, есть. У механических часов стрелки будут постоянно менять месторасположение, а электронные вообще будут показывать рандомную хуиту (даже не всегда цифры), если вы, конечно, всё это заметите.
  • Попробовать вспомнить вчерашний день или прошлую неделю, события из реальности будут казаться прошедшим сном, но мозг сообразит. Не всегда работает: иногда может внезапно вспомниться предыдущий сон в этой же «вселенной».
  • Алсо, можно оглядеться на предмет бреда. Например, почему анон летит на троллейбусе мимо Эвереста? (Однако, характерно, что во сне объяснить разные парадоксы не составляет труда.)
  • Попробовать громко покричать. Если внезапно окажется, что вы потеряли голос и, несмотря на все усилия, способны издать лишь слабый хрип — значит, вы спите.
  • Если ты не можешь вспомнить, как ты оказался в том месте, где ты сейчас находишься, значит это сон или тебя ебанули по голове в темном переулке и тебе скоро наступит пиздец.
  •  ??????
  • PROFIT!

Еще раз напоминаем, что все эти методы работают далеко не всегда. Если нужен самый надёжный с целью его задрачивать, то рекомендуется тот, который «посмотреть на свои PYKN».

Девайсы

Из вспомогательных устройств можно выделить:

Индукторы осознанных сновидений

Это устройства, которые подсказывают спящему, что он спит, помогая достичь осознанности.

  • LUCI — первый в мире генератор осознанных сновидений, который использует мозговые волны для обнаружения мозговой активности. Мозговые волны — это лучший способ обнаружения быстрого движения глаз. Именно в то время, когда ваши глаза начинают быстро двигаться, Вы видите сон. Именно в этот момент, система Luci, при помощи наушников, сообщает Вам: «Это сон. Контролируйте его.» Все перечисленные ниже девайсы — мягко говоря, малоэффективные подобия LUCI, которые выпускались до него. Начало продаж было анонсировано на февраль 2014 года, но, кто бы сомневался, проект оказался банальным лохотроном по сбору денег. Увы, господа.
  • DreamLight — устройство, подсказывающее подопытному в определенный момент, что он-таки находится в горизонтально-неподвижном состоянии, а вовсе не убегает сейчас от какой-нибудь НЁХ. Устройство оборудовано специальным инфракрасным оптическим датчиком, который следит за движением глаз. Определив по характеру движения глаз, что наступила фаза «быстрого сна», аппарат начинает подавать в глаза световые импульсы. Сила света настраивается таким образом, чтобы от этих вспышек окончательно не проснуться. Вместо этого прибор должен вызвать во сне различные световые аномалии, которые и должны намекнуть спящему, что он спит. Первые образцы были созданы не без участия ЛаБержа.
  • СОН-4 — один из первых отечественных приборов для инициации осознанных сновидений. Как и DreamLight, аппарат посылает подсказки спящему, мигая в глаза светодиодами. Однако, в отличие от DreamLight'а, прибор не оборудован датчиком сна и работает по таймеру. Пользователь должен заранее угадать, когда же у него начнётся фаза БДГ и установить таймер на нужное время. Поскольку вероятность попасть в эту фазу крайне мала, прибор практически бесполезен. Кроме того, сам прибор довольно громоздкий — основной блок соединяется с маской проводами, в которых незадачливый сновидец имеет все шансы запутаться и не проснуться вовсе. В общем и целом являет собой яркий образец унылого говна. Встречаются отчёты умельцев, собирающих подобные девайсы на коленках (например, так).
  • СОН-5 — следующее поколение вышеописанного чудо-прибора. В отличие от предшественника, у него таки появился детектор БДГ, то есть какой-никакой толк из него можно извечь. Однако, все остальные недостатки сохранились.
  • Remee lucid dreaming mask — Первый девайс созданный в промышленных масштабах, выпущенный Bitbanger Labs. Девайс собрал больше $500000 пожертвований на сайте kickstarter, предзаказ оформили более 5000 человек. Как оказалось, всё это было жёстким наебаловом, так как прибор хоть и весьма компактен (целиком помещается в маску для сна), но, не смотря на название, не имеет датчика движения глаз, являясь таким же бесполезным хламом, как и СОН-4.
  • REM-Dreamer — Польский девайс для осознанных сновидений. Самый доступный из нормальных устройств такого типа на данный момент. Как и Remee, целиком помещается в маске для сна. Конечно, он не такой лёгкий, мягкий и, главное, дешёвый, как Remee, но, по крайней мере, он работает. Первые версии обладали весьма некузявым интерфейсом из светодиодов и переключателей. В современном же виде он обладает двустрочным ЖК-дисплеем и 3-мя кнопками. Выпускается в двух вариантах: обычном и PRO. PRO отличается от обычного встроенным диктофоном, на который можно записать фразу (типа «Я сплю!» или «Это сон!»), и она будет воспроизводиться в наушник одновременно со световыми подсказками. Из интересных особенностей следует отметить технологию TWC (Two-way communication), позволяющую спящему не просыпаясь (двигая глазами определённым образом) сообщить прибору, что он уже осознан дальше некуда, и хватит уже мигать светодиодами!
  • NovaDreamer — Более дорогой, практически полный аналог REM-Dreamer'а. Дизайн отличается мало, единственное заметное отличие — нет TWC. На данный момент не выпускается, готовится к выпуску версия 2.0.
  • Dream Stalker — ещё одна отечественная разработка. Самое крутое (и дорогое) устройство на сегодняшний день. Реализует все возможности REM-Dreamer, плюс ещё кое-что (например, подсказку с помощью вибрации). Как и REM-Dreamer, выпускается в виде обычной и PRO-версии (отличия те же). Из недостатков можно отметить не такой удобный дисплей (цифровой, светодиодный), который тем не менее, может оказаться более удобным, так как в отличие от ЖК, не требует освещения.
  • Vk small.pngМаска-Сказка — тоже отечественная разработка. Начало продаж анонсировано на январь-февраль 2015 года. По заявлению разработчика устройство будет выгодно отличаться от аналогов приемлемо-низкой ценой. Девайс имеет 4 кнопки, LCD дисплей, датчик движения глаз, пищалку, 6 красных светодиодов и в отличии от остальных устройств имеет 40 герцовую электростимуляцию (tACS- стимуляция) для осознания себя во сне и есть возможность зарядки от microUSB. Недостатком сказки-маски является то, что она не имеет TWC и вообще оно ещё не продается.
  • Vk small.pngLuciding — русско-украинская разработка. Напоминает обруч с лычками младшего сержанта. Снимает БДГ-фазу с помощью ЭЭГ, имеет стимуляцию 40 Гц. Разработчики собираются продавать свой аппарат по подписке. В день вам дается один бесплатный сон (!). Но их ещё можно заработать. В официальной группе в ВК вызывает бурю негодования, так как становится ясным, что данный аппарат практически не работает. Предзаказы по 12700 деревянными уже были совершены, потом выяснилось, что прибор ещё не работает.

Другие девайсы

b
Каноничный пример неправильного будильника
  • Собственно, вышеупомянутый будильник (эту функцию исправно выполняет любой современный сотовый). Служит главным образом для помощи в запоминании увиденного. Сигнал будильника ни в коем случае не должен быть чем-то из разряда эпилептических «ПИ-ПИ-ПИ» и тому подобных… Лучше поставить приятную мелодию, которая не будет возвращать к реальности методами реанимации, а позволит сохранить остатки ценной информации, которая в момент внезапного пробуждения стирается чуть менее чем полностью, для дальнейшего изучения. Например, такую, как в этом вашем «Inception».
Dreamlighter.jpg
  • Сомнографы — мечта любого исследователя снов. Представляют собой приспособления, улавливающие сигналы, исходящие от тела во время сна. Самодельные агрегаты подключаются к компьютеру, где и записывается хронология сна в виде непроизвольных слов и звуков ртом, частоты дыхания, сердцебиения, эрекции, пуков и т. д. Но даже при владении всеми современными чудесами техники без знания основ нейрофизиологии практической пользы из таких «исследований» не извлечь.
  • Для этого вашего андроида есть программа Sleep as Android, отслеживающая ход сна. Записывает уровень шума через микрофон, пытаясь распознать фазы сна, что направлено на правильное пробуждение. Храпящего лёгкой вибрацией заставляет перевернуться на другой бок. Ну а вообще, наглядно и подробно рисует графики сна, может напомнить, что пора ложиться спать, назначает штрафы за недосып и многое другое. Существует и приложение именно для вызова осознанных снов Lucid Dreaming, которое включает записанную предварительно mp3-шку в быстрой фазе сна.

И что там делать?

  • Да хоть бочку!
  • Успокоиться, а то сразу проснётесь. Кроме того, если очень сильно переволноваться в ОС, то от волнения может сильно участиться дыхание, случится гипервентиляция легких, и ты проснешься с непередаваемым сочетанием легкой тошноты, головной боли, беспричинного страха и смутного ощущения отъезжающей крыши. Поверь, Анонимус, ты вполне обойдешься без подобного опыта. Спокойствие и только спокойствие.
  • Не стоит сразу кидаться ебать всё, что движется и похоже на тян. Это нормальное поведение 95% впервые попавших в ОС кунов, но тем не менее. Секс в ОС в любом случае незнания/неумения применять техники стабилизации (углубления) не так интересен, как кажется, потому как ощущения, в лучшем случае, подозрительно напомнят трение об одеяло, а кончание в трусы заставит тебя проснуться и пойти их стирать. Алсо, если вы по какой-то причине ни разу не имели секса, то потрахаться во сне с соответствующими ощущениями у вас не выйдет. Глухой не может слышать во сне, а слепой — видеть. Найдите подругу и проведите ночь вместе хотя бы раз, чтобы впечатления были правильными. Возможно, если у тебя охуительная фантазия и ты сто раз представлял себе процесс до мелочей, ну и/или ты тренировался на кошках китайских трахоигрушках, твои ощущения будут не совсем отстойными, но не факт, что они дотянут до «идентичных натуральным».
  • Не концентрируйся особо на конкретных предметах или мыслях, иначе всё помутнеет и потемнеет, потом пропадут «звуки», потом осязание, а потом ты обнаружишь себя дома в постели. Если это началось — постарайся посмотреть на руки или повращайся на месте, иногда помогает удержать сон.
  • Не стоит долго стоять в одной точке. Чем быстрее двигаешься — тем лучше восприятие. Главное — не перестараться.
  • Попробуй посмотреть себе на руки. Фишка взята из работ Карлоса Кастанеды, и действительно очень помогает сохранить и усилить осознанность. Алсо у Кастанеды упоминается продвинутый приём, встречаемый ранее у даосов, для повышения осознания во сне: нужно прикоснуться языком к нёбу. Сперва может показаться, что у вас во сне нет ни языка, ни нёба, но это не должно смутить вашего намерения. Способ на удивление эффективен.
  • Хороший способ удержать осознанность — сразу же после осознания нужно начать массировать лоб, тереть руки и ноги — вызывать ощущения любыми удобными способами. Ведь ощущения, исходящие от физического тела, удерживают сознание, не давая ему уйти в сон. Тот же самый эффект наблюдается и когда сознание находится в сновидении. Если сознание испытывает телесные ощущения, проснуться не так-то просто.
  • Если ты всё-таки проснулся, то это еще ничего не значит — всегда может быть вероятность ложного пробуждения. Проверь, может быть это просто новый сон. Годная крипипаста на тему рекурсии сна прилагается.
  • Летать! Ощущения весьма правдоподобны, да и после пробуждения не стыдно за одеяло в трусах (насчет трусов: ЛаБерж со своими исследованиями здесь не согласится). Что интересно, большинство экспериментаторов летает тремя способами: либо как Супермен или гигантский боевой робот, либо как на Луне, подпрыгивая в ебеня и плавно, по наклонной, опускаясь на землю, либо же пытаясь плавать в воздухе, выполняя соответствующие движения. Также понарушать законы физики можно путем хождения сквозь стены и лазания по отвесным поверхностям, ощущения также доставляют!
  • Играть в знакомые любимые игры со 100% эффектом присутствия. Гарантирована лютая, бешеная, немыслимая феерия ощущений.
  • Делать что-нибудь полезное, например, великие открытия. ОС можно использовать как симулятор чего-нибудь. Главное, помнить две вещи: во-первых, то, что ты симулируешь во сне, ты должен хорошо знать, для чего придётся долго с этим возиться наяву, а во-вторых, не стоит доверять сделанным во сне логическим выводам. Менделеев таким способом додумался до периодической таблицы. ГСМщики тоже не в обиде — в ОС придумывается вполне пристойная музыка, сюжеты для прозы, стихи и мапки для Doom. Сюрреалисты так вообще большую часть вдохновения черпали из сновидений. Главное — утром чётко определиться, не баян ли тебе выдала подкорка под видом собственного творчества. Второе по сложности — суметь формализовать приснившуюся муть, и если Бетховен со своей музыкой ещё легко отделался, то карту для игры, в которой будешь так же отсиживаться, отстреливаться и перебегать от укрытия к укрытию, а не найдёшь на трезвую голову путь-спидран в два прыжка — поди ещё сумей по своим сонным впечатлениям нарисовать.
  • Поскольку реалистичность ОС может быть различной от абстрактных образов до гиперреальности, превосходящей ощущения IRL, с помощью техник ощупывания, рассматривания, проявления агрессии можно добиваться сверхреалистичности, заодно и продлевая время нахождения в ОС.

«Белая обезьяна» и как с ней бороться

Главная проблема ОС — трудности с воображением себе именно того, что хочешь вообразить. Как в том анекдоте — «Я мячик, я мячик, а вот если бы я был помидором? — Шмяк!» Бороться с этим синдромом можно в три этапа.

  1. Постоянно использовать некоторые стабильно работающие приёмы, в которые подкорка верит. IDDQD, Авада Кедавра, прыжок от врага через половину Барсума и т. п., на что уж повезло.
  2. Придумать нечто новое (телепортация, например, или открутка времени назад). Со стопиццотой попытки заставить заработать.
  3. Закрепить приём несколькими повторениями.

Авторы книг по теме

Это Стивен, и он смотрит на тебя, как на признак того, что это сон
  • Стивен ЛаБерж — Гуру и основоположник научного подхода к ОС. Для начинающих ничего другого, кроме его «Осознанные сновидения» и «Практики осознанных сновидений», читать и не нужно. Также книга «Осознанные сновидения» сама по себе способствует сабжу, гуру-сновидцы гарантируют.
  • Патриция Гарфилд — Родилась в 1934 году в США. Является одним из основателей «Ассоциации по изучению сновидений». Написала множество адекватных книг, самая популярная из которых — «Творческое сновидение». Алсо на её труды ссылался ЛаБерж в своих книгах.
  • Карлос Кастанеда — см. основную статью. Если ЛаБерж — основоположник научного подхода к ОС, то Кастанеда — отец ненаучного. Так как в тусовке ОСщиков процветает сплошной субъективизм, то нужно просто научиться составлять более-менее осмысленные предложения из терминов Карлоса, которые каждый поймет в силу остатков своего IQ, а «своя» терминология не даст усомниться в правоте автора. Его книга «Искусство сновидения», полностью посвящена теме сновидения.
  • Хакеры сновидений — отечественная группа шизотериков, довольно известная в Рунете в начале нулевых. По сути практикуют ту же кастанедовщину, но с массой изменений и с использованием забавной «компьютерной» терминологии, в которой сновидения условно рассматриваются как программа, которую можно взломать. Создали метод «картографии сновидений», полезность его под большим вопросом, но занятие очень интересное. По сути, картографирование сновидений — это частный случай поиска шаблона-мишени по ЛаБержу. Практикуют гадание на картах. Материалы «хакеров» собраны в книге «Первые врата», в которой вы можете найти массу увлекательных историй про то, как за сновидцами охотится Кровавая гэбня и пытает их в подвалах Лубянки, как неорганические существа роняют на «хакеров» балконы и ходят к ним в гости, и как одну девушку в сновидении попытался изнасиловать гигантский геккон. Остатки тусуются на dreamhackers.eu, раньше на www.dhlab.ru. Сайты унылы чуть более, чем полностью (впрочем, борьба школоты со вселенским злом таки иногда доставляет), несмотря на весьма бурное оживление контингента при подбрасывании им новых практикумов. Троллить не получится, ибо попытки думать на данном сайте не приветствуются категорически. Уже более трёх лет пытаются довести до ума и перевести на английский свою новую книгу, которую, судя по их заявлениям, уже кто только не пытался скопипиздить.
  • Михаил (Бутаков) Радуга — Считает себя заядлым прагматиком, не верящим во всяческие атсралы. Что не мешает ему писать книги на тему Великого Перехода 2012 и прочего «неопознанного», также в некоторых программах по зомбоящику активно рассказывает про магию и атсрал (после чего на своем же форуме опровергает свои же высказывания, мол, это ж TV). Открыто демонстрирует по ТВ «пирокинез». А причина одна: Михаил является основателем школы, где каждый желающий может обучаться ОС. Утверждает, что запрещает удалять свои видеолекции Дурову, владельцам торрентов и видеохостингов, которые борются за его авторские права. Всех скачавших его книгу «на халяву» и не рассказавших о ней своим близким и знакомым обвиняет в воровстве. Алсо не очень популярен среди практикующих из-за новых терминов, придуманных лично им. Ввёл термин «фаза», под которым понимаются сразу ОС, ВТП и сонный паралич (состояние полусна, когда тело человека полностью парализуется). Присвоил авторство всех техник и теории из интернета себе, хотя есть мнение, что его книги полностью слизаны с трудов Роберта Брюса. Несет неиллюзорную пургу, включая взаимоисключающие параграфы. Как пример, в одной теме он писал об опасностях астральных полётов, а в теме рядом — о том, как здорово этому учиться в его школе. Хотя на своём форуме он исключительно прагматичен и ни о каких атсральных опасностях для психически здорового человека он не говорит, а это наводит анонимуса на мысль о том, что ему приходится подкупать эзотерично настроенных юнцов их же идеями, дабы привлечь к себе в школу и перевоспитать. Поэтому открыто сотрудничает с Нахемой, и проводит конкурсы «Мисс осознанность». Алсо, те, кто побывал на его семинарах, говорят, что он действительно одержим идеей массового ликбеза в данной области и ничего, кроме популяризации и изучения данного феномена, его не волнует. Но справедливости ради надо заметить, что его техники работают и позволяют получить результат намного раньше и проще, не заморачиваясь шизотерической хуитой. Также его последователи на форуме в один голос утверждают, что практика по Радуге с такой же скоростью и заканчивается (впрочем, тут нужно учесть следующее: таких неудачников может быть мало, но шуметь они будут много, чувствуя себя обманутыми, одураченными и т. д. Тогда как те, кто пришли к успеху по этим методикам, сраться на форумах ни с кем не будут, потому что им это не нужно и не интересно. Отсюда создается видимость дисбаланса в сторону обиженных).
  • Роберт Монро — Родился в США. Известен, как создатель системы «Hemi-Sync», которая должна помогать видеть ОС. Написал три книги: «Внетелесные путешествия», «Далёкие путешествия», «Окончательные путешествия». Начиная со второй книги, содержание шизотерики в его трудах зашкаливает. Умер в 1995 г.
  • Говард Лавкрафт — произведения из Цикла Снов чуть менее, чем полностью повествуют о людях, практикующих осознанные сновидения. Центральный персонаж — Рэндольф Картер — добился в этом таких потрясающих успехов, что потерялся IRL, отправившись на другую планету. Как и многое у Лавкрафта, основаны эти произведения на его собственных сновидениях. Наполнены психоделом жутким и доставляют люто.
  • Тендзин Вангьял Ринпоче — Написал книгу «Тибетская йога сна и сновидений». Родился в Тибете, последователь буддийской и бонской традиции.
  • Владислав Радов — Добившись первых успехов в ОС, начинает категорически настаивть на том, что ни какие это не ОСы, а самый настоящий выход из тела. Затем пишет книгу «Выходы из тела. Управление реальностью», в которой описывает то, как «летал в астрале», создавал миры и т.д… В итоге он стал светящимся лучезарным полуангелом. Из книги можно извлечь полезные техники, но юный практик ОС, читая это творение, рискует в одночасье сделаться неадекватным и пополнить ряды невменяемых путешественников.

Мистификация

Из-за ряда ебанувшихся адептов ОС, это явление часто причисляется к антинаучной хуйне.

В частности, благодаря Кастанеде и его упоротым последователям, осознанные сны в глазах широкой общественности считаются ебанистической хуитой, наравне с атсралом и торсионными полями. Стив ЛаБерж негодует.

Критическому отношению к осознанным снам способствуют также разные неадекватные люди, которые дорвались таки до осознания и громогласно вещают на все эти ваши интернеты, как они во сне занимались ясновидением и прорицанием. А разгадка одна — ползучая кастанедовщина и прочая шизотерика, которую необходимо выжигать огнем.

Если ты, мой юный друг, решил заняться ОС, тебе необходимо научиться четко различать вменяемую литературу и шизотерику. Позже, когда ты наберёшься опыта и худо-бедно начнёшь разбираться в теме, можно и всяких астралопитеков почитать — посмеяться над убогими и/или выудить из кучи поебени пару-тройку случайно попавших туда нормальных советов. Но пока тебе это не нужно, иначе есть риск, что ты во всю эту чушь уверуешь, и судьба твоя будет печальна.

Ниже приводится небольшой список терминов, в нормальной литературе не встречающихся. Если ты увидел одно из этих слов в читаемой тобой книге — воспринимай его как мигающий разноцветными лампочками предупредительный знак, на котором написано: «Привет! Сейчас мы будем ебать вам мозг! А может быть даже и уже!».

  • Энергия, светимость (если читаешь не учебник астрофизики, что было бы полезней).
  • Астрал, эфир, тонкие тела, карма, аура, чакры, энергетика, гармонизация, эгрегор.
  • ВТО — «внетелесный опыт». Корректный вариант — ВТП (внетелесное переживание), поскольку представляет собой лишь эффект атсрала, а не опыт реального выхода. В своей книге ЛаБерж употреблял этот термин во втором варианте, понимая под ним не атсрал, а состояние сознания, которое имеет прямую связь с сонным параличом. Ярые же адепты клубов путешественников по тонким мирам упорно эксплуатируют именно первый вариант. Неиллюзорно доставляют часто обсуждаемые правила предосторожности при выходе из тела, такие, как «безопасно ли осуществлять выход из тела во время грозы?», «если… то можно не вернуться в тело» и т. д.
  • Нагваль, тональ, Орел, воин, сталкинг — это кастанедовщина.
  • Летун, неорганик, олли, лазутчик, союзник — выдуманная Кастанедой и подхваченная «хакерами сновидений» и прочими шизоидами атсральная фауна.
  • «Совместный сон» или любое другое аналогичное заявление — любые сообщения о хождении друг к другу в сны, синхронизации мозговых волн, коллективном взаимодействии и всем прочем безошибочно свидетельствуют о том, что автор сей копипасты просто впечатлился «Матрицей»/«Началом»/«Паприкой», а в реальных практиках понимает чуть менее, чем ни хрена. Твердо запомни: сон — это всегда только синглплеер, не имеющий реальных связей ни с реальностью, ни со снами других людей. По крайней мере до тех пор, пока ты не сконструировал юбер-шлем с проводками в как минимум двух рабочих экземплярах. Сумрачные гении работают над этим, но пока тебе до них далеко, а им до годного результата — ещё дальше.

Лулз

Hypnotoad 1.gifACHTUNG! Опасно для моска!
Министерство здравоохранения Луркмора предупреждает: вдумчивое чтение нижеследующего текста способно нанести непоправимый ущерб рассудку. Вас предупреждали.
Признанный гуру ОС

Вконтакте также существуют группы, посвященные ОС и состоящие из всяческих астралопитеков чуть менее, чем полностью. Непосвящённый, зайдя в группу, задаётся вопросом «Стёб ли это, или всё уж так запущено?» И неудивительно: обсуждения полны всяческими темами, которые неплохо доставляют.

Вот я, к примеру, намеревалась войти в сон к своему другу. Знаете такой способ? Произносишь вслух имя или ник того, в чей сон хочешь попасть, делаешь прыжок вверх, затем кувырок через голову. На какое то время накрывает темнота, а потом сразу выносит в его сон. Так вот, в сон в этот раз не вынесло, а попала в такой серебристый поток, и потащило меня по нему. Как оказалось, друг уже не спал в это время.

Хотел спросить у остальных, как поток (общий, которым мы, участники группы, пользуемся даже во снах, так как подсознательно к нему подсоединены) относится к чужакам, халявщикам и другим редискам. А то я ставлю всякие бяки, а некоторые могут быть против. Если будем враждебными к таким индивидам, то это самый лёгкий способ: можно и травить внешнюю оболочку, и ловушки всякие устраивать, и охоты разные на мудозвонов извне, которые нападают на нас, порядочных. :) Если быть нейтральными, то затраты энергетические будут намного больше. Придётся просто силовые щиты усиливать. Мне влом, если честно. Лучше хитро и быстро. Если будем ко всем доброжелательны, то ждите анархии. Выживет сильнейший. На помощь всем меня не хватит, уж извиняйте. У нас и так сплочённость неахти.

Типичный пост




Можно просто запастись попкорном, понаблюдать со стороны за практикующими и послушать про их путешествия, так как большинство россказней будет просто реализацией затаённых желаний и комплексов сновидцев, периодически подтролливая на тему, а чего он наяву не ебёт лолей или не расчленяет горы трупов.

Можно дождаться, когда персонаж перейдёт на стадию «можно же управлять реальной жизнью из осознаных сновидений». Попадались на просторах интернетов в свое время даже такие фрики, которые были убеждены, что с помощью ОСов могли менять погоду, сбивать самолеты, грабить корованы, править политику и т. д.

Очень много еды дают поциенты, утверждающие, что могут входить в чужой сон. Достаточно раздразнить такого, апеллируя к его ЧСВ, и вскорости он может начать сыпать фразами типа: «да я тебя найду во сне — мало не покажется!». Может, вам посчастливится напасть на такого гуру сновидений, который вычислит по IP и отшибет рога в реале, но, как правило, после нескольких дней объект троллинга сливает дискуссию.

Бывает

Прочитав накануне трикс ХС о проверки светимости спрайта легла спокойно спать с намерением увидеть ОСы. ОСы пришли и я попробовала трикс - проверка светимости. Кратко о триксе: незаметно для объекта направляете мизинец в его сторону и создаете намерение увидеть светимость. Как создавать намерение описано в книге КК. Ну и далее, после моих действий из объекта вылетело что-то в виде светящегося шарика. Я притянула, словно магнитом, этот шарик к себе и вобрала его внутрь себя. В эту ночь я спала только два часа, по обоснованным причинам. На утро я проснулась очень бодрой. День был очень тяжелым и можно было свалится с ного от напряга, но меня почему-то так перло, что аж танцевать хотелось. Вроде тело чувствовало усталость и было тяжело ходить, но сознанию хотелось взорваться от прилива энергии. Как будто мое сознание и тело сосуществовали отдельно. Сознанию буквально хотелось сбросить свою материальную оболочку. Получается противоречие, но такое бывает.))) Я не знала что это за шарик, пока ко мне не пришел другой ОС. В этом ОСе я опять проверяла светимость. Многие спрайты излучали что-то в виде голубого свечения. КК писал об этом свечении, но я как-то не поняла. Мож кто подскажет?))) В конце своего ОСа я встретила какого-то странного парня. На вопрос: Что с ним? Он ответил, что он сумашедший или что-то в этом роде. Я так и подумала, ведь этот гад в начале ОСа таскал мои объекты, которые я скидывала на пол с прилавков для изучения (я была в торговом центре). Я просканировала его на светимость. Из него вылетел светящийся шарик. Из меня хлынули эмоции. Лицо парня стало расстроенным. Я не стала рисковать и вернула парню шарик. Он стал уменьшаться в размерах. Говорил на непонятном языке. Лазутчик. Дальше меня вынесло в реал. Вопрос следующий: что за шарики?

Клуб осознанных сновидений

Опасность осознанных сновидений и техника безопасности

Погуглив насчет опасности ОСов, ты обнаружишь не только массу дезинформации (чем и является вся инфа про вред сабжа), но и немного разоблачающих её статеек. Сам феномен сна пока ещё недостаточно изучен наукой, поэтому неудивительно, что в настоящее время нет научных данных, которые указывали бы на вред ОСов. Также ознакомление с научной литературой по физиологии сна и работе мозга не позволяет предположить наличия каких-либо механизмов вредного влияния ОСов на психику. В общем, вся критика ОСов не выдерживает критики, так что практикуй ОСы на здоровье, анон.

Если на что и следует обратить внимание, так это на такие банальности, как: не злоупотреблять прерыванием сна (2-3 раза в неделю достаточно) и просто хорошо высыпаться хотя бы раз в неделю; не использовать вещества для достижения ОСов; не верить страху, если он возникает в ОСе; не наносить себе и кому-либо вреда с ожиданием его проявления ИРЛ и вообще не ожидать никаких мистических последствий произошедшего для РЛ, ибо эффект плацебо и самоисполняющиеся пророчества ещё никто не отменял, ну, и по этой же причине не относиться серьёзно к хуите насчет вреда ОСов.

Cм. также

Ссылки

Примечания

  1. Причина, скорее всего, не в образе жизни как таковом, а в подъеме по будильнику. При резком пробуждении сон тут же забывается.