Участник:Bhachok/Йога

Материал из Lurkmore

Эта статья находится на доработке. Эта статья всё ещё не взлетела и не соответствует нынешним реалиям /lm/. Но добрый Bhachok приютил её в своём личном пространстве, и теперь она может тихо гнить неспешно дописываться здесь вечно. Модераторам: выпустить Дата последней правки страницы: 02.02.2015

Йога — традиционная индо-тибетская зарядка, лечебная физкультура и методика растяжки, из-за своей древности имеющая очень сильный религиозно-мистический подтекст.

На самом деле

На самом деле на вопрос «что такое йога» нельзя просто так взять и ответить. Зарождалась она давно и не у греков, так что четкого, нотариально заверенного определения не имеет. С санскрита «йога» переводится неопределённо: «упряжка», «упражнение», «обуздание», «соединение», «единение», «связь», «гармония», «союз» и т. п. понимай как знаешь. Сопроводительная документация — Веды, упанишады, самхиты и т. д. — разнородны, противоречивы, взаимоисключающи, но истинны и непогрешимы. Как библия, способная все подтвердить и это же опровергнуть, йогическая литература даёт знатокам необъятное поле для творчества.

Йоги как единого направления или течения попросту не существует. Всевозможные шри (учителя, наставники, гуру) за прошедшие века организовали на территории Индии такое количество школ, что сами расходятся во многих вопросах практики (и, тем более, теории). На этом фоне нужно осветить миф о том, что йога передавалась только от учителя к ученику где-то глубоко в горах Тибета. То есть, ряд течений йоги так и передавался — но известны места или имена учителей. Но ведь параллельно существовали и школы, о которых как-то замалчивают организаторы студий и центров. У новичка создаётся ощущение, что какая-нибудь Ассоциация Йоги — это реально Первое-в-Мире (или хотя бы в Москве) место, где можно приобщиться к Древним Знаниям, «бережно передаваемым от учителя к ученику на протяжении столетий». А дело в том, что на западе (и в России в том числе) этот миф искусственно взращивается для набивания цены семинаров и материалов «про йогу». А как же, это ж секреты тибетских старцев, они могут стоить только четырёхзначные суммы!

В современном мире под названием (имя более-менее легендарного учителя)+ «йога» преподносят убойный коктейль всевозможных учений. Дело в том, что в Индии, в отличие от Европы, не было масштабных религиозных войн (типа выпиливания папистами альбигойцев, катар) или акций «ночь длинных ножей». Соответственно, разные течения взаимодействовали меж собой, причём в разных регионах по-разному. Понятно, что сформировалась целая куча разных течений и концепций. Существует ещё хуева туча всяких течений йоги, но их так или иначе относят в более общую классификацию (раджа, хатха, джняна, карма и бхакти йоги). Например, мантра-йога (пение мантр) относят к раджа-йоге, равно как дхьяна-йогу (медитации) и крийя-йогу (зубодробительная система осознания). Всякие шива-йоги, сиддха-йоги, санкха-йоги, буддха-йоги, саньяса-йоги, маха-йоги и прочие, прочие, прочие… Все эти школы так или иначе можно вписать в рамки вышеперечисленных пяти. Отдельно стоит упомянуть кама-йогу — йогу физической любви, с её руководством «нить любви», более известным как Кама-Сутра. Да, и это — тоже йога!

На западе, с его бездушными машинами и компьютерами, йога получила признание как лекарство от гиподинамии, и теперь в 95% случаев под йогой понимается Хатха-йога. Поэтому для простоты взято социологическое понимание термина.

Классификация и виды йог

Котэ-йога

Сурья Намаскар (ака «Приветствие Солнцу»)

Этот раздел поможет вам окончательно запутаться, так как традиционные классификаторы могут одновременно обозначать вид йоги, набор йогических инструментов, и название школы йоги. Например Раджа-йога — это и вид йоги, и медитация, которой занимаются какие-нибудь кундалисты, и название школы — напр Раджа-йога Брахма Кумарис.

Классификация Бхагават-гиты

Карма-йога — йога деятельности. Как известно, кроме бездельников в обществе должны присутствовать те, кто делает ЖРАТ, а им времени на йогу ой как не хватает. А тем, кто качает духовность некогда сеять рис, да и желания особого нет. Компромисс был достигнутв том, что трудяги много трудятся, часть ЖРАТа отдают жрецам, получая взамен статус карма-йогина, теплое место с блекджеком после смерти и абонемент к психотерапевту-самоучке.

Джнана-йога — йога знания. Некое подобие философии, когда адепт бесконечно насилует свой мозг умняками наподобии того, что никакой ложки на самом деле нет, ичсх в конце концов таки может себя в этом убедить, при определённой настырности. О ней говорят так: «многие хотят вступить на этот путь, но немногие готовы вступить на него». Из-за того, что требует «иррационального знания, которое может быть достигнуто только через просветление», наиболее нещадно эксплуатируется всевозможными шарлатанами и сектантами по всему миру.
Кроме того, часто ассоциируется с планокурами, которые знания добывают из торсионного поля.

Бхакти-йога — «йога преданности», или «йога любви». Практически не имеет отношение к половой ёбле, скорее похоже на религию, каковой её привыкли понимать на западе. Суть такова — выбирается божественный разноцветный мужик, или баба, или даже слон, и начинается процесс (классифицировано 9 основных мероприятий) по бескорыстному влюблению в него.
Выбирают, в кого бескорыстно влюбляться, по принципу самого могучего, отчего между поклонниками разных божеств не утихают холивары, ограниченные лишь тем, что в писаниях каждый из богов очень не любит, когда бхакты наезжают на бхакт его кореша.
Процесс влюбления есть прототип церковной службы, как его понимает 95% населения, с песнями, танцами, кормлением статуй. С вероятностью в 95% в наших странах бхакти-йогином окажется кришнаит обыкновенный (если не считать бхактами Ганеши тех, кто купил «Денежного слоника» в эзотерическом магазине). Что интересно, в среде кришнаитов, как и везде, под «йог» «занимаюсь йогой» понимается как раз таки хатха-йога. Многим из них надо напоминать, что они — типа тоже йоги, а бубнежь харекришны — мантра-медитация, ибо подсознательно сами в это не верят.
Представитель любой йоги может вдруг испытать баттхерт, наткнувшись на описание бхакти как наивысшей йоги. Посмотрев на бхакт (а зрелище порою удручающее), такой йог погружается в молчаливую фрустрацию и думает, как же дальше жить.

Другие значимые

• Раджа-йога — йога контроля ума. Обычно ею называют этап или составную часть йоги — медитацию. Но может встречаться и в названии школы йоги. Некоторые школы йоги вообще не делают разницы между хатхой и раджой и практикуют медитацию прямо в скрюченных положениях тела — что технологически неизбежно. Однако в раджа-йоге большая часть упражнений, расчитана именно на полную неподвижность, и предполагает только абсолютную статичные позы. Упоминается в Бхаг. гите, но в её классификацию обычно не включается.
  

• Аштанга йога — восьмисоставная, восьмиступенчатая йога, описаная дядькой Патанжали. Часто упоминается хатха-йоговцами из-за генетического родства учений, но ссылаться на неё любят многие.

• Кундалини-йога. Йога и чакры. Чаще всего, плюс-минус та же йога, только полностью акцентированнная на позвоночнике — в теории которой упор делается на поднятие змеи-энергии кундалини вдоль позвоночника по чакрам, где на 7 чакре человека ждет профит. По словам самих кундарастов, если подъем произошел в плохо подготовленой тушке, то есть грязненькой и тухленькой мозгом, ожидается смена конфессии.
  

• Мистическая йога — собирательный образ йог, в том числе и обычной, с упором на цирковые трюки/пробуждение мистических способностей (сиддх) — кто во что верит. То есть технология с примесью мистицизма, и поисками глубокого смысла в любой мелочи и воздействие энергий тела на вселенную и солнечные лучи в частности. Сами йоги обычно запугивают насчет целенаправленного поиска сиддхов, — ибо, по их словам, вхлам выносит нижние чакры, и порождает гиперсексуальность и лидерство в самых извращенных и шизоидных формах.
  

• Тантра-йога — в 90% йога ёбли, свинга, групповухи объединения и роста сознаний посредством возможностей тела, и особенно нижних чакр. В 10% йога рассказов о том, что тантра-йога — унылая духовность, а не йога ёбли, свинга, групповухи. Кроме того, в секс-йогинов превращаются почти все инструктора, если няшная тян захочет взять индивидуальные занятия.
  

• Буддхи-йога — йога разума, НЁХ направленная на улетания в нирваны/самадхи/астралы.
  

Экзотика

Существует также масса новоделов и «творческих интерпретаций» самой хатха-йоги, как то — йога в сауне (бикрам-йога) или антигравитационная йога в гамаках (см. галерею), есть вроде бы ещё и йога с утяжелениями. Не хватает только йоги на скаку и йоги с парашютами, для того чтобы градус неадеквата достиг заветной черты. Хотя вот, например, есть йога для собак — ещё один гламурный способ избавления от лишнего бабла для гламурных посетительниц собачьих парикмахерских и собачьих спа. Так что процесс не стоит на месте.

История

Йоги чистят желудки после прочтения этого раздела

История возникновения стара как тапки Будды, абсолютно неясна и бездоказательна, запутанна, и полна слов, которые неподготовленному читателю покажутся нецензурными.

Импорт начали ещё в XIX веке англичане, покорив весь Индостан, вместе с ценными ресурсами, пушечным мясом и предметами материальной культуры попутно завезли в уже просвещённую и достаточно состоятельную Эуропу туеву хучу экзотических религиозно-философских учений. Увы, к этому времени Святая Инквизиция была уже не та, а разрозненные протестантские группки просто не имели достаточных ресурсов для борьбы с чужеродными элементами. Тем более, что распространялись они в основном среди европейского просвещённого населения, которое в массе своей негласно считало христианство уделом быдла. Понятно, что в столь благодатной почве загадочное и модное «древнее» учение просто не могло не взрасти буйным цветом. Первым большим фагготом и популяризатором йоги стал известный противник материализма и почти солипсист Шопенгауэр, а кульминацией её пропаганды в конце XIX века стало турне по США расово индийского гуру Вивекананды.

◄ ►

"Индийские йоги — кто они?"

Рашкин римейк

Позднее, в XX веке, на почве увлечения идеями пацифизма и ЗОЖ учение было должным образом проапгрейжено и пропиарено как древняя система оздоровления организма, обретения мира и внутреннего покоя.

В этой стране йога поначалу воспринималась, как цирковое представление — с хождением по огню, лежанием на гвоздях и сворачиванием себя во всевозможные узлы. Как и любая экзотика, приплывшая из под железного занавеса и намеренно замалчиваемая секретными директивами КПСС, йога пользовалась повышенным вниманием.
В 70х годах воинствующие атеисты, в попытках создать советского сверхчеловека довольно сильно интересовались йогами, изучая их своими бездуховными материалистичными приборами. Подробнее — смотрите винрарный фильм «Индийские йоги — кто они?», д. ф., реж. А. Серебренников, а также книгу

Эти исследования, проведенные без сентиментов и с достаточной методологической чёткостью, подтвердили, что йога даёт нехилые бонусы к хитпоинтам, стамине и индьюрансу, положительным образом влияет на здоровье и обладает терапевтическим эффектом.

Вторым этапом можно считать догон и перегон Америки — распространение йоги как фитнесс системы: открытие повсеместных залов, вхождение в джентльменские наборы фитнесс клубов. Ложкой дегтя вэтом торжестве растяжки и оздоровления стало то, что за йогой (в том числе из-за дороговизны и пропаганды шизотерики) закрепился статус баловства для гламурных кис, и мажорных дрищей промежуточного пола. Хотя, наиболее полезной йога была бы представителям физически тяжелых профессий (позвоночник), представителям силовых видов спорта и борцухам (забитость мышц) и старикам (артрозы, артриты, сердечно-сосудистые).

Этап 2.2 — вбросы о том, что йога это вам не физкультура, это духовность™, несите деньги НАМ. Что отразилось и на градусе антинаучной хуеты в ремейке советского фильма от россиянского тель-авиденья.

Теория и практика.

Йога базируется на какой-то антинаучной хуете, что, однако, даже отъявленному технофашисту не дает повода отвергать её полностью. Напомню, что упражнения йоги испытывались на человеках в течение столетий, и другой такой исторической возможности может не представиться.
Типично, практика состоит из:
1. Свод морально-этических правил: стандартные (не грабить караваны, не насиловать лоли, не воровать/убивать, миру мир, детям мороженое), дието-гигиенические (ЗОЖ, не кушать мясо, мыться, поститься, слушать аюрведа-радио). В сочетании с 5 пунктом, и врожденным фимозом, человек может стать фриком и ИРЛ кармадрочером.

ПТУшники Пенн и Тейлор также ничего не смыслят в йоге (начало и конец видео)

2. Позы и упражнения (асаны). Однозначно вин. Вертикальное положение позвоночника — в эволюционном смысле совсем недавний эксперимент природы, не до конца прошедший допил и обкатку. А добывание жрат в виде 10 часов сидения в кресле — ещё более недавний и смелый биологический эксперимент. Так что человеку, и особенно тебе, красноглазик, крайне показаны специальные физические упражнения.
Хатха-йогов очень грубо можно поделить на статиков и динамиков. Первые со стороны вторых выглядят как залипшие в причудливых позах наркоманы, вторые же по скорости смены поз приближаются хоть и к замедленной, но аэробике. Кроме того, можно выделить общую «калориезатратность» и напряжённость практики от такой, при которой с тебя вёдрами будет течь вода до такой, при которой всё занятие будет скорее похоже на попытку заснуть в непривычной позе. Всё остальное, если смотреть с точки зрения именно практики, будет вторичным. Придётся определится со своим местом среди этих полюсов. Противопоказаниями к йоге может быть:

• Дефект соединительной ткани, приводящий к гиперподвижности суставов. Акцент нужно сместить на силовую статику.
• Долбоебизм. Слабость межушного ганглия может привести к разрыву связки, вывиху и так далее, но так — везде

3. Дыхательная ритмика/гимнастика (пранаяма). Основана на (лже?)учении о «пране» — «жизненном воздухе». Подразумевает под собой упражнения связанные с задержками дыхания на вдохе и/или выдохе с различными пропорциями между составляющими дыхательного рисунка с направленностью на постепенное увеличение времени выдержки. В некоторых школах, техника дыхания как таковая является обязательной в ходе выполнения асан. Дыхание, через хитро закрученную жопу, связано со многими вещами:

• Дыхание контролируется одновременно анимальной и вегетативной нервной системой, что даёт теоретическую возможность немножко себя хакнуть через обратную связь.
• Полезно — вентилирует легкие, развивает сердечно-сосудистую систему.

Существуют определенные противопоказания, которые, убрав налет мистики, такие же как у холотропного дыхания и для многих школ даже гораздо мягче.

◄ ►

медитация для красноглазиков

 

 

4. Медитация — сидение или лежание и нихуянеделанье, во время которого человек в основном:

• Расслабляется — идеальный вариант, происходит спонтанно, если клиента не настроили на добычу духовности в астрале.
• Ругает себя за то, что он думает о том, как он подумал, что ни о чем не думает.
• Ругает себя за мысли о том, что когда он поймал себя на мысли о том, что отвлекся от Единственно Верного Обекта Медитации на какую-то хуету, не может вернуться обратно на Объект, потому что думает только о том, чтобы не начать опять думать о хуете.
• Сидит и думает о хуете, слушает музыку или платную хуету от гуру.
• Дремлет

Безобидное, и часто бесполезное занятие, ВНЕЗАПНО дохуя греховное для адептов самой правильной религии.

5. Промывание мозгов идеологией времён средневековой Индии, под соусом вечного и непогрешимого знания древних мудрецов. В разных школах могут противоречить чуть менее, чем полностью, несмотря на опору на одинаковые писания. Адепты учений находят подтверждение его правильности (и неправильности соседа) чуть менее, чем везде. Кроме средневековых верований, вам могут заливать относительно свежее — про память воды, торсионные поля, конец света, цилиндры фараона и так далее.
Если вам не нравится, опцию можно отключить, предупредив инструктора словами изо рта. Скорее всего, он будет считать вас европейским варваром, но за ваши деньги — отнесется с состраданием к падшим материалистам.

Цели йоги

• профилактика
• лечение
• самоосознание®
• нахуяриться без веществ
• попадание в рай
• заработок
• слияние/поглощение/растворение в брамане
• сверхспособности
• вечная жизнь
• стать богом
• найти парня

Йога и гешефт

◄ ►

Гешефт-йога

К великому сожалению, йога зародилась из аскетичных практик, так что для йоги ВНЕЗАПНО оказывается по большому счёту ничего, кроме самого тела, и не надо. Достаточно иметь в наличии собственную тушку, а заниматься можно хоть в сарае у бабушки, главное, чтоб там было тепло, светло и сухо. Йогатичер/тренер/гуру нужен будет первое время в непосредственном наличии для того, чтобы позволить въехать в методу, вся остальная регулярная (а это залог успеха) практика будет самостоятельной. Конечно, со временем будут возникать всё новые и новые вопросы, поэтому периодически придётся консультироваться с кем-то более опытным. Но для этого не надо тусить с толпой годами по три раза в неделю в спортзале школы, есть интернет, а современные гуру почти все имеют свой форум. Спортзал и толпа нужны скорее самому йогатичеру, чтобы было что жрат, ну и некоторым любителям делать всё хором из этой самой толпы. То же самое касается и некоторых прибамбасов для йоги, таких например, как чайник для промывания носа и коврик для занятий. Некоторые нубы от йоги считают, что чайничек обязательно должен быть серебряным, а коврик должен быть из натурального шёлка с ручной вышивкой по мотивам Бхагавад-гиты и сертифицированным, иначе это всё не Ъ-йога. И если коврик действительно должен быть тёплым (в том случае, если занятия на холодном полу) и при этом не должен скользить (ай-ай, как больно будет, если упадёшь из непривычной позы), за что иногда и платят немалые деньги, то всё остальное — это откровенный наебахтунг и зарабатывание на дураках. Запомните, всё, что действительно может понадобиться, должно быть функциональным и надёжным, а не понтовым, дорогим и красивым. Чайнички легко заменяются пластиковыми бутылками с носиком, коврики — обрезками того, что найдётся, хотя некоторые любят заниматься на прогретом солнцем бетоне, а пропсы (страховочные предметы) из всего, что под рукой. Ну и одежда должна быть удобной и просторной, надписи «yoga» на дорогих футболках, купленных в йога-центре, сказываются только на бюджете, не давая взамен никаких скиллов.

Йоги, и, особенно, йогини становятся расово верными потребителями сопутствующих товаров индийского народного промысла — вышиванок, одежды, украшений, посуды, амулетов, пахучих палочек и т. п.
Культурная составляющая — фигурки, картинки, книги, диски, музыка, муз. инструменты, семинары.
В ходу средства народной медицины — аюрведы — трифала, чаванпраш, розовая вода, тысячи их!
Бхакти-йоги также закупаются всем необходимым для пуджи (богослужения)
Весь этот товар ввозится и продается вчетыредорого, но покупать надо — ведично, дхармично и сатвично же!
Кроме того, йоги меняют местную пищевую коньюктуру — для них открываются вег. кафе, производится соевая колбаса, ввозятся экзотические специи.
Из услуг появляются аюрведические, нумерологические, васту (фен-шуй), хиромантические и астрологические (джьотишь) консультанты, плевцы фенечек, красильщики лица хной, мыловары из неживотных жиров, массажисты руками и ногами (да, да, ногами тоже), гиды-организаторы поездок по индиям.

Священные войны

Как и любая сверхценная идея, йога порождает войны. Если обнаружите себя на одной из сторон баррикад, у меня для вас плохие новости — теперь не йога работает на вас, а вы на неё.

Духовность vs фитнесисты

холивар: мистический йог vs духовный йог

У многих носителей духовности возникает баттхерт, что приняв систему физических упражнений, адепт не желает принимать прочие атрибуты 12 века, которые идут как бы в комплекте, а комплект разбирать нельзя. Появляются вбросы — мол, без духовности их йога все равно говно. Зачастую высокое техническое мастерство йога-фитнесиста усугубляет боль.
Другая сторона, несмотря на подобные обвинения, чаще всего НЕ стоит на естественнонаучных позициях. Отвечают тем, что у них тоже все в порядке — духовность тоже ебошит будь здоров. В клиническом варианте доводят йогу до спортивных соревнований (спортивная ЛФК, лол).

Духовность vs мистические силы

Духовники жалуются, что желание сверхспособностей (сидх) — это жуткое осквернение материей, основаное на желании выпендриться, в конечном итоге ни к чему хорошему не приведет. Чем то похоже на христианское «продать душу дьяволу».
Противной стороны в этом споре, насколько известно науке, нет. Это своеобразный бой с тенью — собирательным образом выдуманного врага. Враг выполняет следующие функции:

• В маркетинговом процессе «прочел о чудесах» -> «пришел на йогу» -> «походил, а когда чудеса?» страшилками переключает клиента в Okay mode.
• В занятии мистицизмом можно обвинить более колоритных и харизматичных конкурентов.

Сферическими моделями мистиков в вакууме служат экзотического вида садху (отшельники) и факиры-фокусники. И они тоже не прочь рассказать, насколько они духовны и насколько опасно связываться с конкурентами. Такие дела.

Йога это наука, а не религия

Учитывая, что на западе слово «религия» лишь чуть менее стремное, чем «секта», и высоко доверие к науке, понятны выгоды подобного позиционирования.
Этому способствует:

• Наукообразность — в йоге много терминов, определений, классификаций, этапов продвижения. Какая-никакая последовательность рассуждений и житейская мудрость напоминают логику.
• Гибкость ведической космологии. Не то, чтобы она сильно точна в измерениях или четко описана, но разнообразие данных, метафорический язык, и очень, очень богатая фантазия древних индусов сильно облегчают задачи инди-стайл креационистов. Для сравнения — по торе/библии надо впихнуть все творение в 6-7 тысяч лет, то по ведам вселенная (жизнь бога Брахмы) длится 100 «лет Брахмы» = 311 040 000 000 000 земных лет, её можно нарезать на временные пиздецы. И это у Брахмы не последняя жизнь! То же и с размерами космоса.
• Отсутствие вменяемых первоисточников. Если библия в стандартном переводе есть в каждой второй квартире, ёе многие знают и можно легко сравнивать, этого не скажешь о ведах. Так что можно легко рассказывать, какая мудрость в них содержится. Чего только стоит заклинание Атхарваведы 1:3 «Против задержания мочи — с тростником»?

• Допиливаемость. Исходя из предыдущих пунктов, концепцию йоги можно допиливать согласно последним научным открытиям. Таким образом, йога не только не противоречит современной науке, но древние мудрецы знали тысячи лет назад то, что открыто только сейчас!

Противники «йоги как науки» — в незначительной мере — консерваторы от йоги (считают, что коллеги слишком балуются западным), в большей — все те, кто знает, что такое научный метод (надо восстановить справедливость, просветить трудящихся), и самые большие противники — сектоборцы и РПЦ в частности (лишить врага конкурентного преимущества).

Йога от сатаны vs Иисус был йогом

Йога — козни Сатаны, как католики и окаменелости динозавров, которые Сатана подбрасывал в первый день творения, немногим более семи тысяч лет назад. Всё это, чтобы сломить твою веру в спасение православием, мой маленький друг!
Добавляет жару утверждения некоторых йогов, что Иисус был в Индии, обучался йоге, сам йог и учил йоге и воскрес благодаря знанию йоги!
Помимо прочего, православные против йоги, из-за гордыни, которая может развиться от успехов в йоге, когда человек, обретя сильное здоровье, может начать мнить себя выше других, повышать своё ЧСВ — что, весьма и весьма грешное дело.

Йога индусская vs йога долбославская

Йога — занесена древними ариями/гиперборейцами/асами/русами в отсталую Индюшку. Нужна для сверхспособностей, борьбы с ящериками, торсионной связи и управления кораблями весна-осень. Но, так как истинным арийцам не пристало учиться у черножопых, запилена расово-верная версия йоги — «Белояр». С другой стороны, все места из священных писаний нотариально заверены, и северные белые племена там тоже упомянуты, ничем особым не отличались — периферия как периферия. ТРУъ йога только в Индии.

Бхакты vs гьяни

Война немного дальше от темы статьи и ближе к религии. Война наивных сентименталистов против сухих знатоков.
В наших краях, «гьяни», сказанное в ругательном смысле, означает присутствие поблизости духа кришнаизма. Используется против ученых, людей с логическим складом мышления, адвайтистов, шиваитов (хотя они тоже бхакты по факту). Отвечают спектром реакций — от снисходительности до презрения.

Техника безопасности

Йога, если не совершать уж очень грубых ошибок, относительно безопасна. Как и везде, разумно слушаться опытного дядю. Есть тенденция, что дядя может преувеличивать потенциальную опасность некоторых техник и практик, дабы подчеркнуть их высокую эффективность (большой эффект = большие противопоказания).

Физический вред

• Не гнаться за результатами. Слишком опытная группа, мотивация достичь сразу всего за этот вечер, горящий взгляд тренера — верный путь в кабинет травматологу.
• Держи баланс. Случается, приходит и без того гибкий человек на йогу, и позы, требующие растяжки у него получаются быстрее и лучше, он становится локальной звездой и предметом зависти. А потом получает грыжу и вывих, двигая дома табуретку. Дряблые мышцы, болтающиеся суставы — приоритет: силовая статика, «забитые» мышцы — приоритет: растяжка.
• Ты — обычный человек. Воодушевление от нового увлечение может подстегнуть каратиста на поиск хулиганов, а йога на ряд других глупостей — голодания и клизьма каждый день, вера в неуязвимость к холоду, отказ от полового сношения, вера в пользу 4 часового сна и прочие атрибуты вот-вот сверхчеловека.
• Питайся правильно. Нет, конечно, можешь попробовать лактовегетарианство — оно достаточно безобидно. Но в среде йогов случается и такое мнение, что Лариус Полинг — шарлатан, витамины и минералы — выдумка, кушайте чаванпраш, в нем есть все. В наших широтах вопрос витаминов стоит куда острее, чем в стране дикорастущих манго.

Йогоз межушного ганглия

Кроме физических противопоказаний, йогой не рекомендуется заниматься людям с психическими предрасположенностями:

• Синкретизм, мифомышление, легковерность
• ГСМ, первобытное мышление, религиозность
• Женская сексуальная неудовлетворённость (кроме тантрических подвидов)
• Желание исправить мир
• Тяга к древним эзотерическим знаниям

Чем это грозит?

1. Йог был и так немного ебанутым, так что окружающие восприняли все с пониманием.
   
2. Йог может разрушить отношения в семье, с друзьями и с родителями.
   
3. Йог может внезапно обнаружить тщетность бытия преуспевающим офисным хомячком, продать квартиру, машину и уехать в вожделенную Индию навсегда (или, пока не поймет, что жизнь белого мешка долларов не менее бессмысленна).
   
4. Йог может внезапно обнаружить себя посреди улицы в дурацком наряде и целой стопкой кришнаитских книг.
   
5. Йог может обнаружить, что абсолютно необходимо открыть свою школу йоги, так как настоящей йоги уже нет нигде, кроме как в его голове.
   
6. Йог может обнаружить себя учеником у ведического доктора по знаниям аюрведы Торсунова У. Г., и по совместительству, подвязывающим какому-то лоху овес на запястье (и это не шутка).
   

Сильные сигналы

• Сопутствующих товаров в квартире становится слишком много
• Упоминается в связке Ашрам + гуру. Ашрам означает отнюдь не фитнесс-клуб, и не арендуемый спортзал, а храм, личное убежище гуру. Если это встречается в речи пациента, значит ему, скорее всего, внушили идею, что прогресс ждет только бросивших все и уехавших тудой…
• Сатсанга, фестиваль, ретрит, Кумбха-мела — сборище пациэнтов, усугубляющих клиническую картину друг-другу. В случае с тантрическими практиками — то место, где стоит побывать.
• Пожертвования — пациент встроен в иерархическую пирамиду какой-либо секты.
• Кали-юга — глобальный вялотекущий пиздец в дхармических религиях. Признак того, что пошли заливания чисто религиозного характера, скоро и про ад расскажут.
• Торсунов — знаменитый ученый по ведическим знаниям, который учит «правильно жить» (вставать в 4 утра, желать всем счастья, кушать 1 раз в день и только сатвичное, не ебаться и многое другое), учит правильным семейным отношениям, живет с пятой женой. По роду деятельности читает лекции, подвязывает овес и подбирает лечебные драгоценные камни. Слишком много Торсунова приводят к последствиям 4 и 6.
• Саньяса, принять — монашеский уклад. Поциенту внушили, что тру успех его ждет, если он отречется.
• Веды/ведическое знание. Веды — четыре, всего четыре книги со специфическим содержанием типа «славься, Агни», или «заклинание на случай недержания мочи», считаются непогрешимым, неземным, крайне авторитетным. Но, бессодержательны, дозволяя сектам и йогам плодиться в неограниченном многообразии. Благо, их всё равно никто не читает. Ведическое знание™ — бренд неоиндуистов, обозначающий агрегат древних индуистских и буддистских учений, достижений греческой и современной цивилизаций и авторского бреда. Ведическими Знаниями™ может быть подкреплена абсолютно любая идея, но чаще всего это путь в секту.

Примечание: ни в коем случае нельзя насильно спасать, пугать, ожесточать общение с инфицированным родственником. Будьте тоньше и терпеливее. Но квартиру отстоять надо.

Алсо

• Боевая йога — бакланское боевое искусство на основе йоги.
  

  

  Боевая йога
• Цигун (китайское название) он же «кихаб» (корейское и японское названия) — традиционная китайская альтернатива, доставляет дыхательными упражнениями в боевой стойке, впрочем, лотос, добавленый туда буддистами, тоже имеется. По целевой аудитории делится на мягкий — нечто среднее между тайцзи^[1] и йогой для тех, кто не любит получать по морде, и жёсткий — для любителей полноконтактного мордобоя с упражениями как для постановки нокаутирующего удара и раскалывания кирпичей, так и упражнениями, которые учат держать удар. Также имеется «лёгкий» цигун — для уменьшения веса тела и приобретения бесконечной выносливости в беге — и «железный» цигун для выработки железной устойчивости к любым повреждающим ударам.
• Калланетика — творческое переосмысление йоги профессиональным тренером фитнеса.

Галерея

Йога у них	Йога в Европах	Парная йога	Йога делает тебя спокойным
Есть и для пальцев	Бывает и такое	Алфавит из йогов	Суть йоги
Прон-йога	И дельтапланеристы туда же	Братья меньшие тоже в теме	Йоги — они худые и стройные. Да.
Йоги читают уютненькое	Йог-якудза	Фап-йога	Яндекс в курсе, чего тебе не хватает
Православная ширсасана	Результат практики налицо	Для начинающих

Ссылки

• Много прон-йоги.
• Показательный наебахтунг на примере янтра-йоги
• РПЦ о йоге.
• Сутра Йоги Живого Пива

Библиотека

• Слава Курилов, йог-самоучка о своём опыте
• «Хроники российской саньясы», глава про Анатолия Иванова
• Георг Ферштайн, «Энциклопедия йоги»
• Мирча Элиаде, «Йога: бессмертие и свобода»
• Смирнов Б. Л., «Санкхья и йога»
• Сарвепалли Радхакришнан, «Индийская философия», том 1, том 2
• Дитрих Эберт, «Физиологические аспекты йоги»

Примечания

1. ↑ Впрочем, сам тайцзи по ЦА тоже делится на оздоровительный без спаррингов, полу-боевой-полу-оздоровительный с медленными спарингами и боевой помимо знаменитых медленных спарингов, имеющий ещё и нормальные спаринги